Niebezpieczna dieta baletnicy

Dieta baletnicy efekty to – na papierze – dieta cud. Oferować ma wszak, według propagatorów, możliwość zrzucenia nawet do kilkunastu kilogramow w przeciągu tygodnia. Prawda jest jednak zupełnie inna – a dieta baletnicy nie tylko nie działa, jak powinna, ale jest wręcz niebezpieczna.  Dieta baletnicy – założenia Sprawdźmy więc, jaki […]

Co zamiast chleba na śniadanie

Od zarania wieków chleb wrył się bardzo mocno w kulturę. Na śniadanie, na kolacje popularnym posiłkiem wśród Polaków są kanapki. Chcąc jednak zrzucić kilka zbędnych kilogramów, dobrze jest pomyśleć o zrezygnowaniu z białego pieczywa. Alternatyw jest wiele, wystarczy odrobina kreatywności, by stworzyć odpowiednio zbilansowane i zdrowe posiłki – ale co […]

Czym jest Dieta Low Carb?

Diety Low Carb są specjalnym rodzajem diet, które polegają na zmniejszonej konsumpcji węglowodanów. Dieta low carb jest często praktykowana przez ludzi w celu leczenia otyłości, chorób układu krążenia, ciśnienia krwi i cukrzycy. Ten rodzaj diety polega na spożywaniu produktów bogatych w białka i tłuszcze, takie jak ryby, mięso, jaja. Dieta […]

Czy dieta 1000 kcal działa?

Obecnie ze wszystkich stron otaczają nas slogany reklamowe różnego rodzaju diet, z okładek gazet patrzą na nas panie i panowie o idealnych sylwetkach, w aptece ogrom produktów mających wspomóc odchudzanie przyprawia o zawrót głowy. Pragnąc szybkich efektów spadku wagi wiele osób decyduje się skorzystać z diety o niskiej kaloryczności. Polega […]

Dla kogo dieta lekkostrawna?

Dieta lekkostrawna polega na modyfikacji tradycyjnego sposobu żywienia. Zmiana polega na spożywaniu dań, które będą łatwo ulegać trawieniu i nie będą obciążać układu trawiennego oraz przygotowywaniu potraw w taki sposób, aby były one lekkie dla żołądka a także jelit. Dla kogo skierowana jest taka dieta? Dieta lekkostrawna co jeść Dieta […]

Efekty diety bananowej

Diety eliminacyjne takie jak weganizm, wegetarianizm oraz wszystkie inne diety o charakterze monotematyczny, szczególnie te opierające się na samych owocach (tzw. frutarianizm) wzbudzają wiele emocji. Czy są one naprawdę tak złe jak podawać mogą niektóre źródła? Otóż okazuje się, że nie.  Wystarczy przyjrzeć się diecie oczyszczającej i odchudzającej, pochodzącej prosto […]

Jadłospis tygodniowy diety Dash

Dieta Dash to jedna z najzdrowszych diet. Udowodnione zostało, że dieta ta obniża poziom cholesterolu i ciśnienie krwi, zmniejsza ryzyko zachorowania na raka, wystąpienia udarów mózgu a także obniża ryzyko wystąpienia cukrzycy. Polecana dla osób, które chcą zdrowo schudnąć. W dodatku jest pyszna, bardzo prosta w przygotowaniu, opierająca się na […]

Samodzielnie przygotuj babeczki bananowe czekoladowe

Babeczki bananowe z czekoladą to idealna propozycja na przyjęcie czy podwieczorek. Dzięki wyjątkowemu połączeniu smaków nie są one za słodkie i idealnie się sprawdzą z innymi dodatkami. Można je bardzo prosto przygotować samodzielnie w domu. Warto zapoznać się z najciekawszymi przepisami. Babeczki bananowe z czekoladą  Babeczka bananowa z czekoladą to […]

Prawdziwa zupa meksykańska z mięsem mielonym

Jeżeli poszukujecie zupy, która sprawdzi się idealnie w chłodniejsze dni, to dobrym pomysłem na pewno będzie, przygotowanie tradycyjnej zupy meksykańskiej z mięsem mielonym. To proste i szybkie w przygotowaniu danie sprawi, że najecie się państwo do syta i jednocześnie porządnie rozgrzejecie od środka.   Pomysł na sytą kolację Kuchnia meksykańska, jest […]

Sprawdzona dieta Diamondów

Dieta Diamondów, znana także jako Fit for life, jest rodzajem diety odchudzającej, w której główny nacisk został położony na poprawną kombinację produktów żywnościowych. Plan diety nie skupia się na liczeniu i redukcji kalorii, ale pozwala jeść bardzo dużo i tracić kilogramy. Twórcy diety, Harveya i Marilyn Diamond, opierali się na […]