Jak biegać na bieżni? (Poradnik)

FitPati

Bloguję o dietach, odchudzaniu, zdrowym odżywianiu i ćwiczeniach. Znajdziecie tu również przepisy na smaczne i zdrowe przekąski. Zapraszam do rozmów pod wpisami. Dawajcie znać, czy dania z przepisów smakują, a diety i ćwiczenia przynoszą efekty!

2 Responses

  1. 2 lipca, 2013

    […] Gdy już wykonasz jeden z tych planów i nadal nie masz dość biegania sprawdź jak biegać szybciej. Jeśli pogoda za oknem odstrasza od trenowania na świeżym powietrzu spróbuj biegać na bieżni np. w fitness clubie czy na siłowni, ale przedtem przeczytaj nasze rady jak biegać na bieżni. […]

  2. 11 lutego, 2015

    […] ćwiczenia na brzuch okażą się dla Was nieodpowiednie spróbujcie innej formy aktywności, np. biegania na bieżni lub w biegania na świeżym powietrzu – polecamy plan biegowy 10-tygodniowy dla […]

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>