Komentarze: 34

  1. Blog btj
    Blog btj 2 stycznia, 2014 at 16:05 |

    Aktywnosc fizyczna i zdrowie, z uroda to glowne o co mozna dbac aktualnie. Przyjemnie jest, gdy odwiedza sie interesujaca stronke poswiecona tej tematyce. Wielkie dzieki

    Reply
    1. Malinka
      Malinka 24 maja, 2014 at 22:26 |

      Ja na tej diecie wytrzymałam 4 dni, przestrzegałam zasad i katowałam się ćwiczeniami schudłam 6 kg. Przestałam bo nie miałam siły mówić. Uważam, że było warto, nie miałam efektu jojo i po dwóch dniach wróciłam do siebie. Od poprzedniej próby mineły 2 miesiące od jutra próbuję na nowo.

      Reply
  2. dietasouth
    dietasouth 2 stycznia, 2014 at 19:15 |

    Czego to ludzie nie wymyślą :-) ,ale atutem tej diety jest czas trwania,10 dni każdy wytrzyma.Pozdrawiam

    Reply
  3. Zdrowa dieta: zasady, menu, efekty
    Zdrowa dieta: zasady, menu, efekty 21 stycznia, 2014 at 09:31 |
  4. Dieta 1200 kcal: zasady, menu, efekty
    Dieta 1200 kcal: zasady, menu, efekty 23 stycznia, 2014 at 09:30 |
  5. Dieta redukcyjna: zasady, menu, efekty
  6. Kitty
    Kitty 28 stycznia, 2014 at 11:28 |

    Ta ‚dieta’ jest popularna wśród anorektyczek i bulimiczek. Trochę dziwne, że tu się ona także znalazła.

    Reply
  7. Dieta sokowa 1, 3 i 6-dniowa (Michała Tombaka): zasady i menu
  8. DZIEKUJE MIKA
    DZIEKUJE MIKA 2 kwietnia, 2014 at 16:41 |

    jezu nienormalni BALETNICA POWINNA JEŚĆ NORMALNIE PRZECIEZ I TAK NA TRENINGACH TO SPALI BOZE. A POZA TYM TO SOBIE KURWA ZOBACZCIE ZE NP. 8 – LATKA MA TAK JEŚĆ ? JHAHAHAHHAHAHAH ŻAŁOSNE. HAHAHHA POLACY MNIE DOBIJAJĄ.

    Reply
    1. Zombiega
      Zombiega 22 kwietnia, 2014 at 20:21 |

      To nie jest dieta DLA baletnicy tylko dieta baletnicy, nazwa wzięła się stąd, że baletnice są bardzo szczuplutkie a ta dieta gwarantuje utratę nawet 10 kg. Czytaj ze zrozumieniem cebulo.

      Reply
    2. Emily225
      Emily225 23 kwietnia, 2014 at 11:30 |

      Ale przepraszam,kto tutaj mówi o 8-latkach? Przecież jest wyraźnie napisane,iż taką dietę stosować mogą tylko i wyłącznie zdrowi dorośli-po badaniach lekarskich. Tak więc skąd to oburzenie?

      Reply
    3. Idiotka
      Idiotka 25 czerwca, 2014 at 18:38 |

      Nie chcę cię zasmucać… ale „dieta baletnicy” to tylko taka nazwa. I jeśli nie wczytałaś się w artykuł jest wyraźnie napisane że może być stosowana jedynie przez dorosłych. Zdrowych dorosłych : )
      Pozdrawiam

      Reply
    4. Nadia
      Nadia 22 lipca, 2014 at 14:43 |

      Niestety ale baletnice musza przestrzegać rygorystycznych diet, nie sadze ze ciagle tej ale musza bardzo uważać na jedzenie, nawet 8-latki, decydując sie na taki sport ma sie tego świadomość. Przykre jednak ze taka dieta znalazła sie na, jak wcześniej sądziłam, poważnej stronie. Faktycznie jest to znana dieta wsród anorektyczek i zdecydowanie nie jest ani zdrowa, ani bezpieczna. No ale dla zdesperowanych osób to nie problem…

      Reply
      1. Alexia
        Alexia 28 września, 2014 at 11:07 |

        Jojojoo jestem baletnica od 10 lat i nikt z naszej klasy sie nie odchudza, a występujemy na całym świecie. Jemy pizzę słodycze a na naszych ciężkich treningach spalamy i tak bo to jednak 3 godziny 5 razy w tygodniu …

        Reply
  9. Dieta niełączenia: przepisy, efekty, grupy produktów
  10. Angi
    Angi 23 kwietnia, 2014 at 22:11 |

    zacznijmy od tego ze nie trwa ona 10 dni tylko 10 tygodni :) 10 dni to wersja ze tak powiem dla poczatkujacych ;) nie polecam, rozwala metabolizm, jednakze sama kiedys po nia siegnelam, nie polecam bo czulam sie okropnie, anwet kaszki nie moglam przelknac, nie mowiac o mdłościach, bólach brzucha, osłabieniu czy biegunce, jedzcie co 3 h i duuuzo cwiczen + nie podjadanie i ograniczanie cukrów i tłuszczy, to naprawde dziala :)

    Reply
    1. fsdfhb
      fsdfhb 13 lipca, 2014 at 15:57 |

      Dlatego ja w 1 i 2 dniu dodałam sobie małe przekąski typu, marchew, ogórek i jest lepiej. :)

      Reply
    2. towarmaxczysty
      towarmaxczysty 1 sierpnia, 2014 at 12:29 |

      ja jem rano serek wiejski lajt, twarozek lajt na obiad , na kolacje zsiadle mleko :)

      Reply
  11. jarek
    jarek 25 maja, 2014 at 16:14 |

    Zaczynam od jutra ,myślę że dam rady.

    Reply
  12. Me
    Me 6 lipca, 2014 at 15:32 |

    Jak sie dojdzie do 3 i 4 dnia to w jakich ilościach można spożyć sera i twarożku ?

    Reply
    1. cannabina
      cannabina 5 sierpnia, 2014 at 08:59 |

      nie ma ograniczeń, ale wiadomo, że nie powinnaś zaserwować sobie 1000kcal… poczytaj o wychodzeniu z głodówki. wg mnie powinny to być 3-5 posiłków typu 1/2 jogurtu=1 posiłek. poza tym, po 2 dniach niejedzenia na pewno będziesz miała obkurczony żołądek, więc tym bardziej niewiele jedz, byś sobie go ponownie nie rozepchała. wg mnie ta dieta (z reszta jak każda) jest tez po to, bo żołądek był ponownie w swoich naturalnych rozmiarach, tj. wielkość pięści (podobnie jak serce). po diecie możesz się sugerować tą informacją i jeść np. tyle jedzenia, ile optycznie odpowiada wielkości twojej pięści.

      Reply
  13. Arsonist
    Arsonist 21 lipca, 2014 at 00:09 |

    W jakich ilościach można spożywać ten ser i twarożek?

    Reply
  14. Natt
    Natt 22 lipca, 2014 at 14:52 |

    Cześć, mam 15 lat. Stosowałam tą diete. Niby niszczy i dla dorosłych. Schudłam te 10kg, nie byłam słaba, myślałam o figurze, a nie o jedzeniu. Mój brzuch nie burczał z głodu, w 3 dniu jadłam po 3 serki wiejskie dziennie, pyszności. W 5 ziemniaki w mundurkach, da się przeżyć. 6 chude gotowane białe mięso, pierwszy raz tak mi smakowało. A w ostatnie warzywka. Miałam nadwage, sama znalazłam diete. Głupio troche. Po diecie rzuciłam słodycze i jadłam regularnie. Koktajle, ciemny chlebek, warzywa i owocki. Rano robie brzuszki, przysiady, różne ćwiczenia i również pływam. Cudowne uczucie kiedy czujesz się lekka, a twój brzuszek jest zgrabny, polecam diete dla zdesperowanych.

    Reply
  15. Olciia
    Olciia 25 lipca, 2014 at 00:15 |

    Jestem juz drugi dzien na tej diecie wiec przeszlam najgorsze i musze powiedzieć ze pod koniec drugiego dnia juz widac efekty a poza tym waze 3,4 kg mniej. Najbardziej boje sie efektu jojo.

    Dolaczam sie rowniez do pytania wyzej czyli w jakich ilościach mozna jesc ten twarog 250 g może byc ?

    Reply
  16. kat
    kat 3 sierpnia, 2014 at 20:10 |

    moja chrzestna była przez 13 dni na diecie wodnej, schudła dużo i od paru lat trzyma tą wagę, chodzi w bardziej obcisłych ubraniach. Pamiętam ją jak chodziła w szerokich swetrach i długich sukniach

    Reply
  17. ula
    ula 8 sierpnia, 2014 at 10:55 |

    hej. ja juz jestem na koncowce..
    dzis warzywa :)
    schudlam z 61 kg na 56.3 na razie. z opuszczona glodowka, umiarkowanymi cwiczeniami (nie mialam duzo sily czasem) i zamienilam ziemniaki na jajka bo nie widzialam sensu po co zajadac sie kartoflami z duzym indeksem glikemicznym po tej calej proteibnowej mordedze.
    moja dieta wygladala

    1,2 kefir lub jogurt , 4/5 dziennie
    3,4 serek wiejski chudy, twarog chudy z sola i pieprzem. ok 3/4 serki wiejskie + ok. 100 g chudego twarogu. wychodzilo ok 600 kcal wiec 250 g chudego twarogu na pewno ok. generalnie jadlam zeby glodu za brdzo nie czuc.
    5,6 jajka ok 6u, 7u (maja 0 weglowodanych i tylko 70 kcal. bialko i tluszcz glownie) podobno mozna jesc ile sie chce
    7,8 kurczak z ziolami prowansalskimi/papryka w piekarniu. (gotowanego bym nie zdzierzyla) radze jesc cos dodatkowo co ma jakiekolwiek weglowodany(oczywiscie zdrowego) bo inaczej trudno znalezc sile na cokolwiek
    9,10 warzywa, do syta, glownie zielone bede dodawac pomidor.

    duzo wody i zielonej herbaty, 1 kawa dziennie, bralam tez magnez i witaminy bo inaczej gwarantowane skurcze w nogach.

    po zakonczeniu zamierzam powoli przejsc na dieta Dukana i wiecej cwiczyc zeby podniesc metabolizm.

    Powodzenia wszystkim

    Reply
  18. zdesperowana
    zdesperowana 28 sierpnia, 2014 at 13:02 |

    od 1wrzesnia zaczynam mam nadzieję że dam radę bo 3 próby mam już nie udane ;/ jestem zdesperowana bo strasznie przez wakacje przytyłam . mam nadzieję że mi pomoże wrócić do wcześniejszej wagi i mój brzuch będzie płaski ;) trzymajcie kciuki ;)!

    Reply
  19. Helcia
    Helcia 1 września, 2014 at 13:15 |

    jutro zaczynam diete mam nadzieje ze schudne bo za dwa tyg mam wesele i chciala bym poprawic swoj wyglad:)trzymajcie za mnie kciuki:)mam nadzieje ze dam rade

    Reply
  20. Zainteresowana
    Zainteresowana 1 września, 2014 at 23:42 |

    Można jakoś zamienić te ziemniaki? Może zamiast tego marchewka, cokolwiek, ale nie ziemniaki. ;)

    Reply
  21. harrowlane
    harrowlane 5 września, 2014 at 18:39 |

    Każdy dzień, to po prostu dokładanie, czy w każdy dzień powinno się jeść, co jest tam napisane?

    Reply
  22. Dominika
    Dominika 28 września, 2014 at 17:34 |

    Mam 15 lat i od jutra zaczynam odchudzanie mam nadzieje ze dam rade! Aktualnie mam dietetyka, ktory twierdzi ze to jest dieta najgorsza z najgorszych! wiem ze pomoc dietetyka moze byc trwalsza bez efektu jo-jo ale trwa ona 8 miesiecy a tyle nie wytrzymam spróbuje z tą dietą i mam nadzieje ze wyjscie z diety nie przyniesie mi efektu jo-jo! Pozdrawiam, trzymajcie kciuki!

    Reply
  23. teenager
    teenager 5 października, 2014 at 19:51 |

    Czy podczas tej diety ćwiczy się?

    Reply
  24. Milena
    Milena 22 października, 2014 at 20:46 |

    Więc tak, odchudzam się już od 2 tyg. To znaczy nie jem nic i pije tylko wodę i kawę oraz jem warzywa, mięso oraz ćwiczę.
    Z 56 kilo schudłam do 52kilo i od dziś zaczynam dietę baletniy oczywiście będzie przy mnie dietetyk żeby nie było efektów jojo ^^

    Reply
  25. Aha
    Aha 12 grudnia, 2014 at 17:30 |

    dietetyk nigdy nie dopuści do takiej diety

    Reply

Skomentuj