Dieta 3D chili zasady i jadłospis – przykładowe menu

You may also like...

53 Responses

  1. agnieszka pisze:

    przepisalam sobie wszystkie polecane przepisy… bede prubowac je przyrzadzac i oczgwiscie jesc ;-) super ze jest taka dieta… a na efekty poczekamy… dobrze byloby zeby tych przepisow bylo znacznie wiscej. dzieki pozdrawiam :-)

    • ewa pisze:

      witam Agnieszko.Na poczatek SPRÓBUj słownik ortograficzny przestudiować.

    • Tosia pisze:

      Wczoraj zakończyłam Dietę 3 D chilli, rezultat 7 kg mniej!!! Po pierwszym miesiącu stosowania!!!Czuje sie wspaniale!!!! Teraz trzeba utrzymać wagę a to chyba trudniejsze, życzę wszystkim powodzenia i zapewniam ze ta dieta działa!!!!!

  2. ema pisze:

    Ewka czepialska jesteś!!!!

  3. Małgorzata pisze:

    Witam. Jestem na diecie już czwarty dzień i jest ok, ale czy ktoś wie czy można zamienić tuńczyka na inną rybkę np na łososia, bo tuńczyk nie wchodzi mi wcale. Dzięki.

  4. monika pisze:

    witaj ewa !!!!a ty zacznij leczyć złośliwość,słyszałaś o dysortografii to pczytaj!!!!!być może mam tu taki przypadek !!!!!llub pośpiech!!!!pewna jestem jednego twojej wredoty i złośliwości nie jest wstanie żadna książka ogrnąć!!!bo ty sma napewno

    • skalskam@gmail.com pisze:

      wszystkie jesteście niezłe, Moniko, w necie nie krzyczymy, a zwracając się do kogoś wprost stosujemy grzecznościowo duże litery. Zupełny brak kultury, może lepiej na zasadach diety sę skoncentruj.

  5. judy(dżudi) pisze:

    zaczynam od jutra,będę pisać co tydień jak mi idzie.
    waga obecna 69,7kg

    czas najwyższy zgupić kg po ciąży

  6. nusua pisze:

    Tez spróbuje tej diety:)

  7. Carlibette pisze:

    Ewka dałaś w dupę z tym komentarzem… Ja również chętnie spróbuję tej dietki

  8. Aniusia pisze:

    Zamiast pisać o diecie wytykacie sobie błędy? A kto ich nie popełnia? ja Ty? o nie…… kobiety wyrozumiałości.

  9. Adriana pisze:

    Powyzej,mamy doczynienia z typowym zachowaniem polakow.Zazdrosc,zawisc,wyplywajaca zolc z oczodolow ,tzn.koperkowe afery.
    To smutne,ze tolerancja w naszym kraju to abstrakcja,lecz smutniejsze jest patrzenie w daleka,bardzo daleka przyszlosc..Kiedy zrobimy progres i nauczymy sie,chociazby podstaw schematu, zachowan godnych Europejczykow,a nie ,,Ciapatych odlamow”?
    …Smutna rzeczywistosc….

  10. Michalina pisze:

    Witam wsztstkich. Mam parę pytań co do tej diety. Zacznijmy od tego, że mam 15 lat (nie wiem czy nastolatki mogą stosować tą dietę, czy z jakichś powodów nie), a co ważniejsze mam cukrzycę. Nie każdy może wie, więc zapoznam was trochę z tą chorobą. Muszę jeść posiłki treściwe tzn.: np.: na śniadanie nie zaleca się cukrzykom jogurtów, lecz bardziej kanapki. To samo z kolacją, a na obiad to mam co do tego pytanie. Czy jeśli mama zrobi jakieś inne danie np.: pierogi, kotlety itp. to czy mogę to zjeść żeby nie zaburzyć diety? Miałabym do was też ogromną prośbę, czy mogłybyście mi napisać przykładowy jadłospis, który mogłabym stosować przy tej chorobie? Bardzo bym prosiła, muszę schudnąć, co prawda nadwagi nie mam, ale jestem jej bliska mimo, że tego po mnie nie widać. Będę wam bardzo wdzięczna, pozdrawiam was gorąco :)

  11. Cukrzyca.pl pisze:

    @Michalina
    Dieta 3D Chili nie jest przeznaczona dla osób chorych na cukrzycę.
    Możesz sprawdzić Duo Dietę przeznaczoną dla diabetyków z uwzględnieniem typu cukrzycy i sposobu leczenia: http://dieta.cukrzyca.pl

  12. Kasi28 pisze:

    Na jakiej stronie mogę kupić dietę, bo tu nie ma żadnego linka?

  13. Justyna pisze:

    Od jutra zaczynam dietę obecnie ważę 72kg :D

  14. Świetna strona. Kwestia urody zdrowia to bardzo ważny element codziennej pielengnacji. Dobrze, że powstają strony tego typu, gdzie można poczytać wiadomości na temat urody. Dużo szczęścia dla autora!

  15. 3D Chili pisze:

    Od początku roku w sprzedaży dostępne są suplementy inspirowane tą popularną dietą.
    Do każdego zakupionego suplementu dodawany jest gratis plan diety 3D Chili.

    Więcej informacji: http://3DChili.pl

  16. A.M. pisze:

    schudłam 10 kg w dwa miesiące. Efekty są i to bez wielkich wyrzeczeń.

    • Magda pisze:

      Super, że schudłaś tylko mam pytanie czy dawno temu stosowałaś dietę? Pytam,bo przeszłam przez dwa efekty jojo po diecie Dukana. Być może jestem zbyt dużym łasuchem i brak mi silnej woli . Jednakże ciekawa jestem czy po okresie tych 28 dni wolno wprowadzać dodatkowe produkty do jadlospisu?Pozdrawiam.

  17. evcia pisze:

    Witam :) Mam zamiar właśnie kupić tą dietę, ale zastanawia mnie kilka rzeczy, miedzy innymi to czy przy jadłospisach jest napisana gramatura danego dania? bo jak zauważyłam to przy przykładowych jadłospisach ( nie wszystkich oczywiście )nie jest ona podawana. Tak jak np jajecznica to z ilu jajek, czy np dorsz z warzywami, czy kurczak z ryżem i curry? jaka wtedy gramatura? Byłabym wdzięczna za każdą podpowiedz :) Pozdrawiam Ewa

    • Bernadeta pisze:

      Polecam Ewo masz w tej diecie wszystko dokładnie rozpisane co do grama , 5 posiłków na każdy dzień 28 dni . Bez żadnego problemu można sobie dobierać zamieniać posiłki , pełen komfort.Co ważne nie czuję głodu czego obawiałam się na początku , jestem syta po tych posiłkach, nie podjadam . Pozdrawiam Cię :)! ŻYCZĘ WYTRWAŁOŚCI .

  18. Kaśka pisze:

    A.M czy do sałatek np. makaronowej dodawałaś jakieś sosy czy tak na sucho ?

  19. Bernadeta pisze:

    Bernadeta
    Dietę 3 D kupiłam jakiś czas. Jestem zadowolona jest wszystko dokładnie rozpisane na 28 dni gramatura potraw . To dieta dla osób lubiące dobrze doprawione potrawy .Nie jest tak straszna powiem jedno ja jestem zadowolona :) pierwsze efekty są tz. gubię powoli kg. trochę cierpliwości i samozaparcia a skutek będzie widoczny POLECAM I POZDRAWIAM !

  20. ;-) ZNAJOMA pisze:

    wiecie jak to jest……podobno Ewy to złe kobiety bo przez nie nas z raju wyrzucili ……napisałam to delikatnie aby nikogo nie obrazić ;-)

  21. Anita pisze:

    Cześć dziewczyny bardzo zaintrygowała mnie ta dieta :) może któraś z was chciałby zakupić ze mną tą dietę na pół i podjąć wyzwanie ? Jeśli ktoś jest zainteresowany piszcie :) anita.boba@wp.pl Mam 18 lat wiec: Przedział wiekowy 18-29 aktywnośc fizyczna : umiarkowana.

  22. Gosiaa pisze:

    Witam jestem na tej diecie 6 dzień w poniedziałek ważenie ale z ciekawości stanęłam dziś w ciągu dnia na wadze i jest -3 kg :) dieta fajna bo można zmieniać dowolnie potrawy i bardzo dobrze!! niektóre potrawy są dla mnie wręcz nie jadalne nie moje smaki więc nie jest tak kolorowo chyba że ktoś wszystko lubi i wszystko je, ale są też tak pyszne posiłki że bym jadła to cały czas niektóre przyprawy mi też nie pasują ale wiadomo są gusta i guściki co komu pasuje chcę przeznaczyć na tą dietę cały luty po 10,02 zamierzam ćwiczyć w miarę możliwości minimum 3 razy w tygodniu wybrane ćwiczenia z yt. Mam nadzieję że efekty będą ciekawe :)

  23. EwkoLudek pisze:

    Witajcie!
    A czy można stosować tę dietę bez zażywania tabletek?

  24. Anita pisze:

    Sprzedam diete wiek 18-29, zainteresowani piszcie anita.boba@wp.pl TANIOO :)

  25. kasia pisze:

    Witam!
    Czy wszyscy którzy się odchudzają z tą dietą, biorą te tabletki co są w zestawie czy same posiłki z tej diety>>

    • Monika pisze:

      Witam

      Na początku chce zaznaczyć dziewczyny że nie oczekujcie cudów :) ktoś wyżej napisał że po tygodniu ma -3 kg. To nie działa tak szybko. Ja ją stosuje od 2 tygodni i schudłam 1,5 kg. Mało ale zawsze to coś :)
      Dieta przyjemna, posiłki syte i smaczne. Ja nie lubię bardzo ostrych przypraw więc sobie wybrałam z jadłospisu takie dania które mi smakują i nie mają przyprawy chilli.
      Tabletek żadnych nie biorę ale zaczęłam ćwiczyć prawie codziennie po około 20 min i czuje się dużo lepiej :)

  26. anielka pisze:

    Witam wszystkich. Od listopada do stycznia odstawilam słodycze. W ciągu 2 miesięcy było mnie o 4 kg mniej. Później zrobiłam sobie 10 dni zmodyfikowanej diety norweskiej i jest mnie znów 4 kg mniej. Od tego czasu waga stoi w miejscu. Zaczynalam od 86 kg, teraz jest 78, moim celem jest 72 przy wzroście 169 cm. Na pewno skorzystam z porad diety chili 3 D. Życzę wszystkim wytrwałości w działaniu. Pozdrawiam.

  27. lena pisze:

    Hejka mam male pytanie . Na poczatku bylo wspomniane, ze mozna sobie zniszczyc cere ta dieta bo sa ostre przyprawy. Mieliscie takie problemy. Czy nie. Pozdrawia

  28. darozja pisze:

    dieta dla grubasów chyba-oczywiście nie obrażając nikogo. Ja ważąc 55 kilo i 165cm wzrostu nie mogłam tego wszystkiego przejeść!!! nie które potrawy to tragedia jak połączone składniki. cała torebka kaszy kus kus do tego papryczka chili oliwa i cebula? i to na obiad w pracy? śmierdzący oddech a o tym że wypaliło gębę to już nie wspomnę. 3 tygodnie ją robiłam i tylko przytyłam a mój brzuch był wiecznie wzdęty!!! ZERO złych opinii?! NIE!!! po prostu są usunięte….jak nie wierzycie to poczytajcie o MARKETINGU SZEPTANYM, a dowiecie się jak wszyscy ludzie wypisują to co się im każe za pieniądze byleby tylko reszta uwierzyła. Może są ludzie, którym naprawdę ta dieta pomogła ale, są też tacy jak ja którzy się rozczarowali, a ich komentarze są zwyczajnie usunięte. Za pewne jakimiś dziwnym trafem KOLEJNY MÓJ KOMENTARZ NA TEMAT TEJ DIETY ZNIKNIE W NIEWYJAŚNIONYCH OKOLICZNOŚCIACH.

    • Alina pisze:

      Darozja, a Ty z czego chciałaś się odchudzać? Z kości na ości? Przy wzroście 165 możesz śmiało ważyć do 65kg (w zależności od wieku) Jak będziesz miała 60 lat i 65kg to i tak super będziesz wyglądać :)

  29. ewisia pisze:

    Pastylki absolutnie nie działają. Zużyłam 2 opakowania, brałam po dwie, czyli miał być bardzo szybki efekt – nie było żadnego. Na moje uwagi o produkcie otrzymałam odpowiedź, z której wynikało, że piszący nawet nie zna informacji z oficjalnej strony produktu. Jednym słowem – naciągactwo! Myślę o powiadomieniu Rzecznika Praw Konsumenta.

  30. Pheroniqe pisze:

    Nazwa diety całkiem fajna ale nie oszukujmy się- to nic innego jak zwykła zbilansowana dieta z graniczeniem węglowodanów szczególnie prostych. Przyprawy mi przypasowały i sama z nich często korzystam ale zdanie „Dieta 3d chili na pewno zachęci osoby, które lubią zjeść” jest nieprawdą. Zwróćcie uwagę, że proponowane posiłki są dość mało tłuste i niezbyt bogate w węglowodany. Tak naprawdę dieta ta oprócz szczególnego zwrócenia uwagi na przyprawy i owocowo warzywnych ale niskokalorycznych podwieczorków niewiele się różni od diety Dukana pod względem ilości białka. Jeśli ktoś planuje schudnąć do sukienki na wesele i ma mało czasu to może i jest to dobra opcja, ale długotrwałego efektu bym się nie spodziewała jeśli zakończymy taką dietę i wrócimy do niezdrowego jedzenia. Samo stosowanie oregano, papryki czy imbiru cudów nie zdziała jeśli dieta jest źle zbilansowana- możemy ugotować tłusty bigos z papryką, tłusty rosół z imbirem i upiec szarlotkę z cynamonem przecież.

  31. gosc 1 pisze:

    Hej! Mam pytanie . Czy jak mialam ostre zapalenie trzustki i nie moge jesc ostrych rzeczy to czy moge stosowac to diete?:)

  32. Maciaa pisze:

    O fajna dieta mam 18 lat myslicie ze moge tą diete żartować ? A jaki zestaw jest najfajniejszy ? Ktory polecacie kupic ?:)

  33. darma pisze:

    dieta fajna w stylu ‚małe porcje i dyscyplina’ głód w niej podgania się głównie owocami

  1. 4 lipca, 2013

    […] diety, chociaż spróbować zawsze można. Do najpopularniejszych diet należą: dieta Dukana, dieta 3d chili, dieta Kwaśniewskiego, dieta kopenhaska, dieta New Mayo Clinic, dieta plaż południowych. Wydaje […]

  2. 24 lipca, 2013

    […] naszym serwisie opisywaliśmy już kilkanaście najbardziej popularnych, wśród nich bardzo modną dietę 3d chili, stosowaną podobno przez operacjami dietę New Mayo Clinic, znane na całym świecie diety south […]

  3. 6 listopada, 2013

    […] sytuacji, w których klasyczne, popularne diety takie jak dieta Dukana, dieta plaż południowych, dieta chili 3d czy dieta Kwaśniewskiego, nie zdadzą egzaminu, ze względu na czas ich stosowania. My chcemy […]

  4. 8 listopada, 2013

    […] Ciebie, spróbuj innych, np. diety 5 na 2, diety Kwaśniewskiego, diety Dukana, diety south beach, diety 3d chili, diety New Mayo Clinic, diety OMG, diety nocnej, diety Diamondów lub diet oczyszczających np. Mai […]

  5. 27 lutego, 2014

    […] tradycyjnych kuracji dietetycznych takich jak dieta 3d chili, dieta baletnicy, dieta plaż południowych, dieta New Mayo Clinic czy nowatorskich diet takich jak […]

  6. 20 marca, 2014

    […] Jak nietrudno się domyślić, dieta sokowa skazuje nas na uczynienie z soków podstawy naszego menu. Dla większości z nas będzie to prawdziwa rewolucja w odżywianiu, nawet jeśli kuracja ma potrwać 1 dzień. Dlatego zanim rozpoczniemy kurację odchudzającą bądź oczyszczającą powinniśmy skonsultować się z lekarzem. Źle dobrana do potrzeb naszego organizmu dieta może spowodować potężne problemy ze zdrowiem, nawet jeśli dieta składa się tylko z powszechnie uważanych za zdrowe produktów. Być może lekarz wskaże nam inną kurację i będziemy mogli odchudzać się bezpieczniej np. za pomocą diety baletnicy, diety if,  diety portfolio na cholesterol, diety biblijnej, diety Alleluja, czy diety 3d chili. […]

  7. 27 marca, 2014

    […] jedyna dieta, jaką możemy stosować. Wymieńmy tylko kilka najpopularniejszych czy nowatorskich: dieta 3d chili, dieta cytrynowa, dieta jem-nie jem, dieta biblijna, dieta Alleluja czy dieta […]

  8. 3 grudnia, 2014

    […] z jadłospisem diety 3d chili był jednym z najpopularniejszych w mijającym roku i wywołał też sporą dyskusję. […]

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>