Plan biegowy dla początkujących – 6 tygodniowy
Od zera do 30 minut biegu w 6 tygodni. Plan dla ambitnych początkujących.
Read more
bieganie dla początkujących
Plan biegowy dla początkujących – 10 tygodniowy
Od zera do 30 minut ciągłego biegu w 10 tygodni.
Read more