Dieta nordycka
Jeśli czujecie, że potrzebujecie zdrowej odmiany w jadłospisie wypróbujcie dietę nordycką. Jej wytyczne zakładają zwiększenie spożycia produktów roślinnych oraz ograniczenie
Czytaj dalejNajpopularniejsze
Dieta ketogeniczna – co warto jeść
Dieta ketogeniczna (lub ketogenna) jest kojarzona jako szybki i niezawodny sposób na pozbycie się zbędnych kilogramów. Dzięki swojemu długotrwałemu działaniu
Zdrowy styl życia
Mrożone owoce i warzywa – czy warto spożywać je w zimie?
Mrożone owoce i warzywa można znaleźć w większości sklepów. Zdania co do mrożonek są podzielone — niektórzy twierdzą, że nie
Poradnik
Imprezy integracyjne – 4 warunki, aby były one udane
Imprezy integracyjne, jak sama nazwa wskazuje, służą lepszemu poznaniu się ludzi i ich zjednoczeniu. To możliwość przebywania małej społeczności w
Dieta Gacy – tajna, a czy skuteczna?
Owiana tajemnicą dieta Gacy to trójfazowy program odchudzania komponowany bezpośrednio dla każdego odchudzającego – zwłaszcza druga faza ściśle zależy od
Czytaj dalej
Czym zastąpić mięso? [PORADNIK]
Wiele osób nim postanowi przejść na dietę wegańską lub wegetariańską długo się waha. Zazwyczaj problemem jest kwestia braku odpowiedniej ilości
Czytaj dalej
Olej z pestek moreli
Pestki moreli są często traktowane, jak zbędne dodatki do słodkiego miąższu. Jednak to właśnie w nich kryje się wiele cennych
Czytaj dalej
Olej sezamowy
Olej sezamowy od dawna ceniony jest za swoje prozdrowotne właściwości. Charakterystyczny dla kuchni azjatyckich, uważany jest za jeden z najstarszych
Czytaj dalej
Jak przyspieszyć metabolizm?
Tempo metabolizmu, czyli przemiany materii, ma decydujący wpływ na utrzymanie wagi. Jest to ważna kwestia dla osób, które próbują zrzucić
Czytaj dalej
Instytucje nadzorujące poprawność informacji na opakowaniach
Sposób oznakowania produktów spożywczych ma ogromne znaczenie dla coraz bardziej świadomych konsumentów. Moda na prowadzenie zdrowego stylu życia „wymusza” na
Czytaj dalej
Dieta wegańska – przepisy, efekty
Weganizm uważany jest przede wszystkim za styl życia, którego zaledwie jednym z aspektów jest odżywianie. Dieta wegańska to odmiana wegetarianizmu,
Czytaj dalej
Guarana – właściwości, zastosowanie
Guarana traktowana jest przez wiele z nas jako skuteczny środek pobudzający. Zawiera wysokie stężenie kofeiny, po którą sięgamy w chwilach
Czytaj dalej
Dania dla dzieci
Skomponowanie jadłospisu dla malucha to trudne zdanie. Dania dla dzieci, które zostaną przez nie zjedzone z przyjemnością często wymagają od
Czytaj dalej