Pieczone banany – pyszny deser w 10 minut!


Genialnie prosty deser w 10 minut – bo tyle potrzeba na upieczenie bananów.

Jak powszechnie wiadomo, banany są super zdrowe, dlatego warto włączać je do swojego jadłospisu pod różnymi postaciami. Dzisiaj proponuję pieczone banany. Chodziły za mną cały dzień, a w lodówce miałam kilka bananów, które były już za dojrzałe, żeby je jeść (nie lubię dojrzałych, zawsze jem zielone;) ). Zjedzenie takiego deseru wieczorem to prawdziwa rozpusta, ale co tam – jest pyszny! ;) Poza tym, na pewno zdrowszy będzie deser przygotowany przez nas samodzielnie w domu, z użyciem owoców, niż kupione w sklepie batoniki czy chipsy. Także od czasu do czasu możemy sobie pofolgować ;)

Pieczone banany – składniki:

  • 1 banan
  • 2 łyżki Nutelli
  • łyżeczka płatków migdałów
  • łyżeczka marmolady malinowej
  • do dekoracji bita śmietana i sos karmelowy do lodów

Pieczone banany – przygotowanie:

Banana przekroić na pół wzdłuż. Jedną połówkę ułożyć na sporym kawałku folii aluminiowej, posmarować Nutellą, posypać migdałami, przykryć drugą połówką. Zawinąć folię (ja zawijam tak tylko od góry, jak zawija się papierową torebkę z ciastkami w cukierni), włożyć do piekarnika nagrzanego do 180 stopni na 10-12 minut. Po tym czasie wyjąć, wyłożyć na talerz, polać sosem i ozdobić bitą śmietaną. Voila, pieczone banany gotowe!

Smakowało? A może podajesz pieczone banany w innej formie, z innymi dodatkami? Daj znać w komentarzach!

P.S.

Lubisz banany? Sprawdź dietę bananową i koniecznie muffinki bananowe z czekoladą! :)

pieczone banany

pieczone banany

FitPati

FitPati

Bloguję o dietach, odchudzaniu, zdrowym odżywianiu i ćwiczeniach. Znajdziecie tu również przepisy na smaczne i zdrowe przekąski. Zapraszam do rozmów pod wpisami. Dawajcie znać, czy dania z przepisów smakują, a diety i ćwiczenia przynoszą efekty!

4 thoughts on “Pieczone banany – pyszny deser w 10 minut!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *