Poradnik

Poradnik Zdrowy styl życia 

Nietolerancja laktozy – objawy i dieta

19 grudnia, 201417 grudnia, 2014 FitPati 1 Komentarz dieta, laktoza, odżywianie

Laktoza to jeden z dwucukrów, który jest obecny w niektórych pokarmach mlecznych. Jeśli organizm nie radzi sobie z jej trawieniem,

Czytaj dalej

Poradnik 

Co zamiast chleba? Pomysły na śniadania

23 października, 201414 października, 2014 FitPati komentarze 4 chleb, pieczywo, śniadanie

Jeśli chcesz ograniczyć jedzenie chleba lub całkiem wyłączyć chleb ze swojej diety – ten wpis jest dla Ciebie. Co zamiast

Czytaj dalej

Desery Poradnik 

Lukier do pączków idealny

20 lutego, 201418 lutego, 2014 FitPati komentarze 3 karnawał, pączki

Przepis na lukier idealny – do pączków, racuchów, a także do ciast i pierników.

Czytaj dalej

Najpopularniejsze Odchudzanie Poradnik Zdrowy styl życia 

Dieta 1000 kalorii: jadłospis, przepisy, efekty, opinie

3 października, 201327 lipca, 2016 FitPati komentarze 42 dieta, dieta 1000 kalorii, dieta 1000 kalorii efekty, dieta 1000 kalorii jadłospis, dieta 1000 kalorii opinie, dieta 1000 kalorii przepisy, dieta 1000 kalorii zasady, jadłospis, jak szybko schudnąć, kuracja odchudzająca

Dieta 1000 kalorii to bardzo popularna dieta. Opinie na jej temat są podzielone, ale efekty są bezsporne. Problemów nie stwarza

Czytaj dalej

Poradnik 

Co jeść w Chorwacji? Ceny jedzenia w Chorwacji

31 sierpnia, 20135 września, 2013 FitPati komentarze 2 ceny jedzenia w Chorwacji, cevapcic, co jeść w Chorwacji, fastfood, lasagne, lazania, naleśniki, owoce morza, palacinki, pizza, spaghetti

Chorwacja to drogi kraj na portfele Polaków. W sierpniu 2013 100 HRK (chorwackich kun) kosztowało w kantorze 64 zł. Nocleg

Czytaj dalej

Poradnik Zdrowy styl życia 

Jak prowadzić zdrowy styl życia? (PORADNIK)

14 lipca, 20136 listopada, 2013 FitPati komentarzy 21 dieta, lekarze, prozdrowotny tryb życia, ruch, sport, zdrowe odżywianie, zdrowy styl życia, zdrowy tryb życia

Jakie są zasady zdrowego trybu życia? Przedstawiamy 4 elementy skłądające się na zdrowy styl życia.

Czytaj dalej

Poradnik Zdrowy styl życia 

Muzyka do biegania – nasza lista utworów

13 lipca, 201324 lipca, 2013 FitPati Brak komentarzy bieganie, jak biegać, jogging, muzyka do biegania

Bieganie, maszerowanie, jazda na rowerze to znakomity sposób na aktywne spędzanie wolnego czasu.

Czytaj dalej

Ciekawostki Poradnik 

Czym zastąpić mleko?

11 lipca, 20139 lipca, 2013 FitPati 1 Komentarz czym zastąpić, mleko, mleko kokosowe, mleko roślinne, mleko sojowe

Mleko pojawia się w naszej kuchni tak często, że czasem myślimy, że to produkt nie do zastąpienia. No bo czym

Czytaj dalej

Obiad Poradnik 

Czym zastąpić bułkę tartą – panierka do kurczaka w różnych odsłonach

9 lipca, 20139 lipca, 2013 FitPati komentarze 2 bułka tarta, panierka, pierś z kurczaka przepisy

Panierka do kurczaka czy kotletów schabowych to najczęściej bułka tarta i jajko – przynajmniej u mnie w domu tak właśnie

Czytaj dalej

Poradnik Zdrowy styl życia 

Co pić przed biegiem? Co pić po bieganiu? (PORADNIK)

2 lipca, 20136 listopada, 2013 FitPati Brak komentarzy co pić, co pić po bieganiu, co pić po biegu, co pić podczas treningu, co pić przed bieganiem, co pić przed biegiem, co pić w trakcie treningu, napoje, napoje gazowane, napoje hipertoniczne, napoje hipotoniczne, napoje izotoniczne

Pytania typu co pić przed biegiem, co pić po bieganiu, czy co pić podczas treningu pojawiają się gdy rośnie nasza świadomość treningu

Czytaj dalej